• 문정환 지음
• 월간출판
• 2021-02-15
• COMIC_EPUB

저는 오랜 투병 생활과 회복의 과정을 겪으면서 우리의 인생은 긴 여행이라는 사실을 깨달았습니다.우리 모두 삶의 여행이 끝나는 어느 시점에서는 어김없이 사라지는 존재들이라는 것을 받아들이게 된 것입니다.한때는 사라져야한다는 진실을 인정하기가 너무 힘들어서 비관적인 허무주의에 빠져 세상만사를 놓아버린 적도 있었습니다.그러던 어느 날 토론토 대 심리학과 교수 조던 B. 피터슨의 글을 읽었습니다."..

• 구본홍
• 개미와베짱이
• 2023-09-05
• PDF

지금껏 우리는 하나의 영양소만 집중적으로 섭취하는 식습관에 길들여져 왔다. 물론 한 영양소를 집중적으로 섭취하는 것도 때로는 필요하다. 그러나 이 책은 중요한 네 가지 생명 물질을 균형 있게 섭취함으로써 각각의 시너지를 극대화하고 균형 잡힌 영양 상태를 이루는 것만이 최상의 건강을 지키는 방법임을 설명하고자 한다. 나아가 바쁜 생활과 식습관으로 결핍되기 쉬운 이 네 영양소를 충분히 섭취하는..

• 우페 라븐스코프, MD, PhD
• 애플북스
• 2020-07-01
• EPUB

환자의 두려움을 악용한 최대의 의학 스캔들 정확한 과학적 연구에 근거한 결론을 바탕으로 콜레스테롤 지수에 숨겨진 거짓말을 밝힌다! 콜레스테롤 수치가 높아 걱정인가? 심장마비로 죽을까 봐 겁이 나서 버터와 치즈, 크림을 먹지 않는가? 지금 콜레스테롤 수치를 낮추는 약을 복용중인가? 만약 그렇다면 당신은 현대사회 최고의 의학 스캔들인 콜레스테롤 운동의 희생양이 된 것이다. 지금처럼 콜레스테롤을 ..

• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2021-02-15
• EPUB

• 김지선 (지은이)
• 좋은땅
• 2023-11-08
• EPUB

〈헬스조선〉 선정 ‘파킨슨병 명의’ 김지선 원장파킨슨병에 대한 따스한 강의와 치료에 대한 명쾌한 처방파킨슨병, 어떻게 운동할 것인가파킨슨병을 진료하고 연구하며 내린 결론파킨슨병, 주변에 좀처럼 없는 것 같지만 가족 중 한 명은 앓고 있거나 앓았던 병일 것이다. 파킨슨병은 생각보다 가까이에 있다. 한 해 한 해 나이가 들어가면서 몸과 정신이 예전 같지 않다고 생각할 때가 있다. 아직 충분히 할..

• 스티븐 R. 건드리 (지은이), 이영래 (옮긴이), 양준상 (감수)
• 쌤앤파커스
• 2020-03-24
• EPUB

<b>현미밥에 채소 반찬을 먹는가?<BR>토마토와 오이를 씨째로 먹는가?<BR>통곡물과 노란 바나나를 먹는가?<BR><BR>우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습<BR>“의사인 나도 렉틴에 당했다!”</b><BR><BR>현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? ..

• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2021-02-15
• EPUB

• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2021-02-15
• EPUB

• 김승현 (지은이)
• 이너북
• 2023-08-31
• PDF

자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서 쌓은 경험을 바탕으로 ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장.수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다..

• 나가이 다카시 (지은이), 강다영 (옮긴이)
• 매일경제신문사
• 2020-03-24
• EPUB

<b>목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! <BR>빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법<BR><BR>★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ <BR><BR>일본에서는 목펌핑 열풍 ! <BR>목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다<BR>6만 명을 치료한 물리치료사가 개발..